暑くなってまいりました。近頃、テレビやラジオ等で「水分と塩分をこまめにとって熱中症を予防しましょう」なんて、よくいっておりますよね。
でもですよ。ワシ減塩生活しとるんですわ。どうすりゃエエんやろ。夏には塩とったほうがエエんかいな？ 主治医の先生に相談してみました。
「工事現場とか農作業とか、大量に発汗する人は摂ったほうがいいと思います。しかしそれ以外の人は、とくに塩分を余計に摂る必要はないです」
とのことでした。人間、塩は一日２グラムもあれば十分生きていけるそうです。日本人の平均摂取量は１０グラムを超えているそうですから、やはり多くの日本人は、夏でもむしろ減塩したほうが良さそうですなあ。マスコミの皆さん、見てますかー！？ あんまり塩シオいわんほうがエエみたいですよー。
夏に体調不良を訴える人は、朝食を抜く割合が多いという統計があるとか。塩を余計にとるより、朝ゴハンちゃんと食べましょうか。
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ナメクジになった夢を見るかも。お大痔に。
